¿QUIERES PERDER PESO
Y NO VOLVER A RECUPERARLO?

No creo en las dietas milagro,
creo en ti.

¿QUIERES SENTIRTE BIEN Y LUCIR TU MEJOR VERSIÓN?

NECESITAS UN CAMBIO

Los kilos, o mejor dicho la grasa, se te van acumulando y esto está perjudicando, no solo a tu figura, sino también a tu salud y a tu autoestima.

Te miras en el espejo y no te gusta lo que ves.

Te Falta Tiempo

La edad, el estrés, el sedentarismo, los embarazos, la falta de tiempo para cuidarte, los desajustes hormonales… Tu cuerpo está cambiando, ¿verdad?

Dietas Que No Funcionan

Puede que hayas probado dietas y métodos de todo tipo y que, incluso acudas al gimnasio, pero por ahora no has conseguido tu propósito.

Ejercicio Sin Resultados

Todavía no has adoptado el estilo de vida ni el entrenamiento más adecuado para ti, para tu edad y tu estado físico.

¿CÓMO VAMOS A TRABAJAR?

Primera Consulta

Realizo un estudio exhaustivo de tu composición corporal (IMC, masa grasa, masa muscular, etc.). Con unas sencillas preguntas voy a conocer tus hábitos e historial médico. Si el caso lo requiere haremos una analítica de sangre para conocer a fondo tu metabolismo y así poder mejorarlo.

Reeducación Alimentaria

La clave está en aprender una nueva forma de manejar tu alimentación y tu actividad física. En este punto ya notarás el cambio en tus hábitos diarios y empezarás a sentirte mucho mejor.

Consulta De Seguimiento

Haremos un seguimiento cada 2 o 3 semanas para ver tus cambios y modificar la pauta dietética. Voy a estar siempre cerca de ti apoyándote y respondiendo a todas tus dudas.

¿QUIÉN SOY?

ANDREA ANTÚNEZ

Sé que puede dar miedo al principio, que tal vez no te sientas capaz, pero aprender a alimentarse bien es esencial para tu estilo de vida. Yo puedo ayudarte a superar esa barrera.

Soy una dietista de Valencia apasionada por la cocina, nutrición y salud con más de 15 años de experiencia laboral. Me he desarrollado tanto en el ámbito de la asesoría nutricional como el de la restauración.

Mi trayectoria abarca distintos campos, de entre los que podemos destacar, asesoramiento de nutrición sana en adultos y niños impartiendo talleres, consultas dietéticas en pacientes con trastornos alimenticios e implementación de comida saludable en el canal hostelería durante 5 años metiéndome de lleno en la cocina de un restaurante en Valencia. Actualmente dirijo COMEDIDA, un obrador de comida saludable con un menú semanal saludable estándar, COMEDIDA EN CASA, y un menú personalizado cocinada y envasado al vacío con entrega semanal, COMEDIDA ADHOC.

La experiencia en asesorías y las clases de alimentación saludable, me ha permitido, además de desarrollar mis conocimientos con una formación continua y actualizada, alcanzar un nivel óptimo del trato con mis pacientes gracias al contacto diario, consiguiendo así una empatía y un vínculo con los mismos.

¿ESTÁS PREPARADO?

QUIERO ACOMPAÑARTE EN TU RETO